Sağlıklı yaşam, beslenme ve diyet hakkında güncel bilgiler
Yumurta yıllar boyunca pek çoğumuzun da sofrasından eksilmeyen temel bir besin olmuştur. Tamamı vücut proteinlerine dönüşebilen kaliteli bir besin kaynağı olmasının yanında kalsiyum, fosfor, selenyum ve kolin gibi pek çok mineralden zengin olması da onu vazgeçilmez yapan nedenlerin başında gelir.
Devamını Oku
Genel
Yumurta yıllar boyunca pek çoğumuzun da sofrasından eksilmeyen temel bir besin olmuştur. Tamamı vücut proteinlerine dönüşebilen kaliteli bir besin kaynağı olmasının yanında kalsiyum, fosfor, selenyum ve kolin gibi pek çok mineralden zengin olması da onu vazgeçilmez yapan nedenlerin başında gelir.
Genel
Yıllar içinde yaşlanmayı ve çeşitli kronik hastalıklara yakalanmayı hepimiz normal kabul ediyoruz. Soluduğumuz hava, çevre kirliliği, tükettiğimiz besinler ve maruz kaldığımızher türlü kimyasal vücudumuzda serbest radikal olarak isimlendirilen zararlı atıkların birikmesine neden oluyor. Biriken bu zararlı atıklar vücudumuzun her bir hücresinde tahribata yol açarak hastalıkları ve yaşlanmayı beraberinde getiriyor.
Genel
Sağlığımız için ne yiyip içmemiz gerektiğini, nasıl beslenmemiz gerektiğini konuşuyoruz hep. Ne tüketmemiz gerektiği çok önemli oldu...
Genel
Vejeteryan beslenme esasında ekonomik olgulardan ortaya çıkmış bir beslenme tipidir. Sümer uygarlıklarının ulaşılabilen kaynaklarına göre hayvan yetiştirmeye göre belirli bir araziye tahıl ekimi ile çok daha fazla insanın doyabildiğini göstermektedir.
Genel
Yaygın olarak mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin aslında sadece mutlu olmamızı sağlamıyor. Hafıza üzerine, iştah kontrolüne ve bağırsak hareketliliğine dolayısıyla kilo yönetimine, öğrenme ve cinsel davranış üzerine etkileri var. Aynı zamanda uyku hormonu diye bildiğimiz melatonin hormonunun da öncüsü. Yani mutluluk ile uyku arasında da sağlam bir ilişki var.
Genel
Bitkisel ürünlerin birçoğu tarih boyunca insanlığın dikkatini çekmiş ve pek çok amaca hizmet etmiştir. Farmakolojik ve biyolojik aktiviteye sahip olan bitkisel ürünler günümüzde sofralarda tat, hastalıklarda şifa ve ilaçların yapımındaetken madde olarak kullanılmaktadır.